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Huile essentielle de mélisse

Huile essentielle de mélisse


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Huile essentielle de mélisse: propriétés, remèdes naturels et indications d'utilisation. Huile essentielle de mélisse à usage interne, dans quel cas est-elle utilisée et quand la prendre.

Melissa officinalis

Tout le monde a entendu parler du propriété du Mélisse, une espèce herbacée utilisée pour calmer l'anxiété et pour les soins personnels. Dansaromathérapieet en général, en phytothérapie, leMélisseil est considéré comme une véritable panacée pour l'esprit.

Melissa officinalis il compte parmi les remèdes naturels contre l'anxiété, un allié contre le stress et divers troubles psychosomatiques. Il agit rapidement et est donc considéré comme unanxiolytique naturel.

L 'huile essentielle de mélisseest extrait duMelissa officinalis, une plante herbacée eurasienne avec un agréable arôme sucré. C'est à partir des feuilles vertes de la plante que l'huile essentielle est extraite par distillation à la vapeur.

Huile essentielle de mélisse: à quoi ça sert?

L 'huile essentielle de mélisseapporte intéressantavantages dans divers domaines de la santé.

  • Aide les processus digestifs
  • Rééquilibre le système hormonal féminin,
  • Cela aide à l'approche de la ménopause,
  • C'est un remède contre le syndrome prémenstruel,
  • Il a des propriétés analgésiques,
  • A des effets calmants et sédatifs,
  • Détend les muscles lisses et striés,
  • Il est considéré comme un antispasmodique naturel.

Si vous ne savez toujours pas à quoi sert cette huile essentielle, jetons un coup d'œil à certaines d'entre elles les usages. Parmi les autres propriétés associées aux principes actifs dehuile essentielle de mélisse, nous mentionnons également les anti-inflammatoires, les fébrifugeuses, les antidépresseurs, les sudorifiques et les insectifuges.

Huile de mélisse pour calmer les tensions

En aromathérapie, l'huile essentielle de mélisse est utilisée pourcalme la tension nerveuse, libérez les nerfs et évitez le stress et l'anxiété. Pour obtenir un effet relaxant et utiliser la mélisse comme anxiolytique naturel, il est possible de préparer un bain apaisant.

Comment l'utiliser? Ajouter 20 gouttes d'huile essentielle de mélisse à une poignée de sel d'Epsom à utiliser comme sel de bain et dissoudre dans l'eau de la baignoire.

Remède naturel pour dormir

Pour vous préparer au sommeil, en plus d'une tisane à base de mélisse pour dormir, vous pouvez répandre son huile essentielle dans la pièce à l'aide d'un brûleur à essence. Alternativement, vous pouvez prendre de l'huile essentielle de mélisse pour un usage interne, en faisant attention au les indications indiqué sur la bouteille de produit.

Comme anxiolytique naturel

Si l'anxiété somatise avec maux de tête, palpitations, crampes ... vous pouvez utiliser cette huile pour un massage anxiolytique. Parmi ses utilisations, celle en tant que pommade de massage apporte de multiples avantages.

Comment l'utiliser? Ajoutez simplement 5 gouttes d'huile essentielle de mélisse à une cuillère à soupe d'huile d'amande. Massez sur la zone douloureuse, autour du nombril ou sur le front.

Remède naturel contre le syndrome prémenstruel

C'est un excellent remède en cas de règles douloureuses. Massez l'abdomen avec de l'huile de mélisse diluée dans de l'huile d'amande ou une autre huile de support. Dans le cas du syndrome prémenstruel, pour éviter les symptômes, commencez les massages au moins 3 ou 4 jours avant le début des règles.

En tant qu'antispasmodique

Si vous avez des spasmes musculaires et des douleurs associées crampes, Je vous conseille de profiter du remède aux sels d'Epsom mentionné ci-dessus.

En cas de météorisme, de nausées, de problèmes digestifs et de spasmes abdominaux, vous pouvez masser la zone abdominale avec une pommade donnée par 30 ml d'huile de support (huile d'olive), 10 gouttes d'huile essentielle de mélisse, 4 gouttes d'huile essentielle de lavande et 3 gouttes d'huile essentielle de citron.

Pour les soins de la peau

L'huile essentielle de mélisse peut être utilisée pour les soins de la peau, en particulier en combinaison avec une huile de support telle que le germe de blé. Il peut être utilisé pour le traitement de l'eczéma et d'autres affections cutanées.

Huile essentielle de mélisse: contre-indications

Entre contre-indications il y a celle liée à l'utilisation de toute huile essentielle: irritation cutanée et sensibilisation.

Lahuiles essentiellesils ne doivent jamais être utilisés purs mais toujours dilués dans une huile végétale telle que l'huile d'amande, l'huile de germe de blé, l'huile d'avocat ou l'huile d'olive simple.

Si vous avez la peau très sensible, utilisez de l'huile essentielle de mélisse très diluée afin de l'utiliser en petite quantité et d'observer d'éventuelles réactions cutanées.

Lors de l'achat, veillez à acheter un produit 100% pur. La raison? La mélisse est l'une des huiles essentielles les plus frelatées du marché.

Grossesse

Est-ce contre-indiqué en cas de grossesse? Non. Il existe plusieurs huiles essentielles qui ont des contre-indications en cas de grossesse ou d'allaitement mais celle de mélisse n'en fait pas partie. Pour plus d'informations: les huiles essentielles pendant la grossesse.

Comment faire de l'huile essentielle de mélisse

Faire des huiles essentielles DIY n'est pas facile. Si vous avez une grande culture de mélisse, vous pouvez vous essayer à cette expérience en utilisant un autocuiseur. Les instructions surcomment faire de l'huile essentielle de mélissevous pouvez les retrouver dans l'article dédié à distillation à la vapeur. La «distillation à la vapeur» est la technique utilisée pour extraire la majorité des huiles essentielles des parties végétales d'une plante.

Vous pouvez utiliser des feuilles, des bourgeons et des brindilles de mélisse.

Huile essentielle de mélisse, où la trouver

C'est une huile essentielle très commune et donc également très frelatée. Avant d'acheter, assurez-vous que le fabricant est fiable.

Il est possible de s'appuyer sur les achats en ligne: sur «cette page Amazon», vous pouvez trouver diverses propositions. Vous remarquerez que les moins chers sont les "dilués", c'est-à-dire où l'huile essentielle de mélisse est présente à une concentration de 5% dans une huile de support. Je recommande toujours d'acheter une huile essentielle pure à diluer ensuite indépendamment.

Huile essentielle de mélisse à usage interne

Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de mélisse à usage interne à la fois sur Amazon et dans les pharmacies. Dans ce cas, assurez-vous queles indicationssur l'étiquette spécifiez "qualité alimentaire "ou "à usage alimentaire ". Seules les huiles essentielles avec ce libellé peuvent être utilisées pour un usage interne.


Vidéo: Lutilisation des huiles essentielles en cas de stress (Juin 2022).